Якщо ти живеш з хронічною втомою, тривогою, безсонням і напругою в тілі — за 6 тижнів ти отримаєш систему, яка поверне сон, спокій і контакт із собою.
Через тіло. Не попри нього.
Завдаток фіксує ціну. Ціна зростає.
Впізнаєш себе хоч в одному?
Ти ходила до лікарів — аналізи норма. Пробувала масаж, йогу, психолога. Кожне окремо допомагало трохи. Але стан повертався.
І з'явилась думка: «Може, це просто мій стан. Може, так і є нормально.»
Ні. Не є.
Ніхто з них не бачив тебе цілісно. Масажист — тільки м'язи. Лікар — тільки аналізи. Психолог — тільки думки.
Але твій стан живе на перетині всього цього — там, де тіло зустрічається з емоцією, а емоція — з переконанням. Саме там, де ніхто досі не дивився.
«Але знаєш, що найболючіше?
Навіть не сам біль.
А те, що ти вже звикла.»
Тримаєш усе і всіх. На тебе покладаються. Ти справляєшся. Але сон не відновлює. Відпустка не перезавантажує. Радість треба шукати навмисно. І ти вже не пам'ятаєш, де в усьому цьому ти.
Хронічна втома, безсоння, тривога, дратівливість, напруга в тілі — це не окремі симптоми. Це одне: «режим виживання». І тіло — перше, що про це говорить. Але жоден фахівець досі не дивився туди, де все це живе — на перетині тіла, емоцій і переконань.
Тіло, емоції, переконання. Поки з ними працюють окремо — стан повертається. Коли разом — результат стійкий.
Де тіло фізично застрягло — і чому саме там. Хребет, суглоби, діафрагма, фасції. Не вправи заради вправ — а робота з причиною, яка тримає напругу роками.
Тривога, страх, образа, гіперконтроль — все це живе в тілі як фізична напруга. Ми не «говоримо» про них — ми їх звільняємо через тіло, і ти відчуваєш це буквально.
Кожен рух — запит до тіла і відповідь на нього. Через рух ти повертаєш зв'язок із собою, силу і стабільність, яких давно не відчувала. І тіло це пам'ятає.
За 6 тижнів жінки описують зміни не метафорами — а фізичними відчуттями.
Лягаєш — не можеш заснути. Або засинаєш — і прокидаєшся о третій. Вранці встаєш, наче й не спала. Вихідний не відновлює. Відпустка — теж.
Це одна з перших речей, про які пишуть учасниці на 2-3 тижні. Тіло, яке навчилось відпускати напругу, нарешті вміє відновлюватись вночі.
Тривога фоном — навіть коли все нормально. Стиснення в грудях. Дихання поверхневе. Відчуття що ти наче скло — ось-ось розіб'єшся.
Буквально: грудна клітка розкривається, дихання стає глибшим. Тіло, плечі, щелепа — відпускають. І з цим — спокій, який не треба «підтримувати».
Ти робиш усе що треба. Але «я» кудись зникло. Дратівливість. Порожнеча. Радість треба шукати навмисно — і вона все одно не знаходиться.
Жінки після курсу кажуть: «Я повернулась». Не «стало краще» — а саме повернулась. До себе, до свого тіла, до радості, яку не треба придумувати.
Скріншоти з чату курсу — без редагування. Натисни, щоб збільшити.
Легке тіло, сильне тіло, чистий розум — три лінії, які чергуються тиждень за тижнем. Кожен тиждень завершується медитацією для інтеграції досвіду.↓ Натисни на тиждень — побачиш повний список занять
Програма однакова для всіх. Різниця — у глибині особистого супроводу, бонусах і тривалості доступу до матеріалів.
Ціна на курс зростає з кожним реєстраційним вікном. Завдаток 1 500 грн — резервує твоє місце і поточну ціну. Місць обмежена кількість: Анастасія працює особисто з кожною.
WayForPay · Картою / Apple Pay / Google Pay · Безпечно
Після оплати з тобою зв'яжуться для вибору тарифу та оформлення решти
Так, і саме для таких він найефективніший. Курс розроблений з нуля і підходить для будь-якого рівня. Кожна практика пояснюється детально. Більшість учасниць починають саме без досвіду — і саме тому отримують найяскравіший результат.
Від 30 до 60 хвилин. Курс побудований під зайнятий графік — практики можна робити вранці, ввечері або в будь-який зручний час. Не треба нікуди їхати, вставати о 5 ранку або звільняти цілий день.
Всі вебінари записуються і залишаються в матеріалах курсу. Питання завжди можна задати в чат підтримки — Анастасія відповідає особисто.
Завдаток 1 500 грн — це підтвердження намірів і резервування місця. Кількість учасниць обмежена, бо Анастасія надає особисту увагу. Завдаток входить у вартість тарифу — після вибору пакету ти доплачуєш різницю.
Психолог працює переважно зі словами. Масажист — з м'язами. Тут ми працюємо з тілом як носієм усього пережитого — через рух, дихання, медитації. Часто те, що не «промовляється» роками, вивільняється через одну практику. Обидва підходи доповнюють одне одного, але тут — інша точка входу.
На стартовому вебінарі Анастасія проводить індивідуальну діагностику і враховує стан кожного учасника. При серйозних медичних діагнозах рекомендовано попередньо проконсультуватись з лікарем.
Скільки ще чекати, що само відпустить?
Не відпустить.Тіло чекає, поки ти прийдеш.
Тіло не зламане. Воно просто чекає, коли ти нарешті прийдеш. За 6 тижнів ти дізнаєшся, як воно насправді може відчуватися — коли з ним нарешті працюють так, як воно заслуговує.— Анастасія Богданова, тілесний терапевт
Це не ще один курс. Це інвестиція в якість кожного дня твого цілого подальшого життя.
Залишити завдаток — 1 500 грнЦіна зростатиме. Зараз — найнижча для потоку 3.0.